എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം

1. ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കരുത്മുഖം വൃത്തിയാക്കുന്നവർ, exfoliators, മറ്റ് സമാനമായ ശുദ്ധീകരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. എല്ലാ ദിവസവും ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശീലം ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ എന്നതോ അല്ലാത്തതോ ആയി മാറ്റുക, നിങ്ങളുടെ മുഖം വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. കാരണം ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസറുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ സാധാരണ എണ്ണയും ഈർപ്പവും ഇല്ലാതാക്കും, ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ എണ്ണ ഉൽപാദനത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിൻ്റെ സ്ട്രാറ്റം കോർണിയത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

2. ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക. ചർമ്മ സുഷിരങ്ങളിൽ അമിതമായ മാലിന്യവും എണ്ണയും അമിതമായ സുഷിര വലുപ്പത്തിനും മുഖക്കുരുവിനും കാരണമാകും. അതിനാൽ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കൽ ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ചെറിയ ബബിൾ ക്ലീനിംഗിനായി ചർമ്മസംരക്ഷണ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് നല്ലതാണ്. സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുന്ന കാശ് നീക്കം ചെയ്യാനും ഇതിന് കഴിയും.

3. ജലാംശം, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് എന്നിവയുടെ നല്ല ജോലി ചെയ്യുക. ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം പൊതുവേ പ്രയോഗിക്കുക എന്നതാണ്മുഖംമൂടിആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ, ഓരോ മുഖംമൂടിയുടെയും സമയം 15 മിനിറ്റിൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും മുഖംമൂടി പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. മുഖംമൂടി ഇടയ്ക്കിടെ പ്രയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ തടസ്സ ഘടനയെ എളുപ്പത്തിൽ നശിപ്പിക്കും, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിൻ്റെ തടസ്സത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും. മുഖംമൂടി പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, സാരാംശം കഴുകുക, തുടർന്ന് ചില ഉന്മേഷദായകമായ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

4. ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്യുകസൺസ്ക്രീൻമേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുക, വർഷം മുഴുവനും ഇത് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ പുറത്തുപോകുമ്പോഴെല്ലാം സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക! പുറത്തുപോകുന്നതിന് 15-30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വാട്ടർ എമൽഷൻ അടിസ്ഥാനമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങാം, തുടർന്ന് സൺസ്ക്രീൻ കട്ടിയുള്ള പാളി പുരട്ടുക. സൂര്യൻ, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ എന്നിവ തടയുക മാത്രമല്ല, വാർദ്ധക്യം തടയുകയും വായുവിലെ സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് പൊടി കടക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് സൺസ്‌ക്രീനിൻ്റെ പ്രവർത്തനം.

എ എടുക്കുമ്പോൾഷവർരാത്രിയിൽ, മേക്കപ്പ് റിമൂവറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സൂര്യൻ്റെ സംരക്ഷണം നീക്കം ചെയ്യുകയും ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുകയും ചെയ്യുക. മേക്കപ്പ് നീക്കംചെയ്യൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ക്ലീനിംഗ് ഫംഗ്ഷൻ ഉള്ളതിനാൽ, വൃത്തിയാക്കാൻ ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. ഭാവിയിൽ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും വെള്ളം നിറയ്ക്കാനുമുള്ള നല്ല ജോലിയും നമ്മൾ ചെയ്യണം.

5. കൂടുതൽ ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക, കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക, കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് വിയർപ്പും വിഷാംശവും ഇല്ലാതാക്കാനും മെറ്റബോളിസം ത്വരിതപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, കുറച്ച് സമയം ഉറങ്ങുക, മധുരപലഹാരങ്ങൾ കുറച്ച് കഴിക്കുക, കൊഴുപ്പ്, മസാലകൾ, തണുത്ത, വറുത്തത്, സീഫുഡ്, മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറച്ച് കഴിക്കുക.