എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം

1. ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കരുത്ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസറുകൾ, എക്സ്ഫോളിയേറ്ററുകൾ, മറ്റ് സമാനമായ ക്ലെൻസിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശീലം ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണയായി മാറ്റുക, അല്ലെങ്കിൽ മുഖം വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. കാരണം ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസറുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ സാധാരണ എണ്ണയും ഈർപ്പവും ഇല്ലാതാക്കും, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിലെ സ്ട്രാറ്റം കോർണിയത്തിന് കേടുവരുത്തുകയും ചെയ്യും.

2. ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക. ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളിലെ അമിതമായ മാലിന്യവും എണ്ണയും അമിതമായ സുഷിര വലുപ്പത്തിനും മുഖക്കുരുവിനും കാരണമാകും. അതിനാൽ സുഷിരങ്ങൾ നന്നായി വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചെറിയ കുമിള വൃത്തിയാക്കലിനായി സ്കിൻകെയർ സെന്ററിൽ പോകുന്നത് നല്ലതാണ്. സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനൊപ്പം, ഇത് മൈറ്റുകളെ നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും.

3. ചർമ്മത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും നല്ല ശ്രമം നടത്തുക. ചർമ്മത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പുരട്ടുക എന്നതാണ്.മുഖംമൂടിആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ, ഓരോ ഫേഷ്യൽ മാസ്കിന്റെയും സമയം 15 മിനിറ്റായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഫേഷ്യൽ മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഫേഷ്യൽ മാസ്ക് പതിവായി പ്രയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ തടസ്സ ഘടനയെ എളുപ്പത്തിൽ നശിപ്പിക്കും, മാത്രമല്ല ചർമ്മ തടസ്സത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഫേഷ്യൽ മാസ്ക് പ്രയോഗിച്ച ശേഷം, എസ്സെൻസ് കഴുകുക, തുടർന്ന് ചില ഉന്മേഷദായകമായ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

4. നല്ല ജോലി ചെയ്യുകസൺസ്ക്രീൻമേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യൽ, വർഷം മുഴുവനും ഇത് ചെയ്യുക, പുറത്തു പോകുമ്പോഴെല്ലാം സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക! പുറത്തുപോകുന്നതിന് 15-30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വാട്ടർ എമൽഷൻ അടിസ്ഥാനമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങാം, തുടർന്ന് കട്ടിയുള്ള ഒരു പാളി സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക. സൂര്യപ്രകാശം, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ എന്നിവ തടയുക മാത്രമല്ല, വാർദ്ധക്യം തടയുകയും വായുവിലെ സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് പൊടി കടക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് സൺസ്ക്രീനിന്റെ പ്രവർത്തനം.

എടുക്കുമ്പോൾഷവർരാത്രിയിൽ, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം ലഭിക്കാൻ മേക്കപ്പ് റിമൂവറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക. മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ക്ലീനിംഗ് ഫംഗ്ഷൻ ഉള്ളതിനാൽ, വൃത്തിയാക്കാൻ ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഭാവിയിൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, വെള്ളം നിറയ്ക്കൽ എന്നിവയും നമ്മൾ നന്നായി ചെയ്യണം.

5. കൂടുതൽ ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക, കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക, കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നിവ വിയർപ്പും വിഷാംശവും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ദൈനംദിന ദിനചര്യകളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, വൈകിയ സമയം കുറയ്ക്കുക, മധുരപലഹാരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, കൊഴുപ്പ്, എരിവ്, തണുത്ത, വറുത്ത, സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ, മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുക.